BCCA vs Leucina

[RodrigoL]

Qual é o melhor BCCA ou Leucina, fiquei sabendo que leucina é dos aminoácidos mais importante, então compensa compra bcca ou leucina?

[Masteron]

Ambos desnecessários se vc ja tem uma alimentação adequada (em qualidade e quantidade) de proteína.

[warrior]

Os Principais são Leucina, Iso-Leucina e Valina que são os maiores responsáveis pela recuperação muscular mais rápida...nunca vi vender Leucina separado. mas todo BCAA que vc achar tem que ter pelo menos os 3.