Jon Jones anda malhando pesado (foto)

[nobremaia]

Aparentemente colocou uns kg de músculo aí e tá nitidamente maior. Pode ser que acabou de malhar antes da foto e tá inchado, mas tá bem maior que o habitual.

O que acharam? Será que já tá planejando a mudança pros pesados?

[Victor Martins]

aqui jaz the abbu do Daniel Cormier

[Victor Martins]

E Janjão voltou pro ranking como número 1 já

[Nile]

Retidão

[NOGI]

Ele desci ade 100 kg pra 93 com 5% de BF.Acredito que agora ele vai descer de 105 com 5 % de bfr.Deve estar com mais de 110 em off.Também esta mais vascularizado.ACHO que vai voltar um pouco mais forte contra o Cormier.E se comparar como ele no começo da carreira vai ver que ele sempre esta ganhando massa muscular.
Ha alguns anos ele disse que estava com dificuldade de lutar até 93 mas a pouco tempo atras ele disse que aprendeu a se alimentar melhor e que pretendia ficar muito tempo na 93kg.Eu só não sei se ele ganhar a revanche contra Cormier,Talves Gustvsson e Rumble se ele não vai querer lutar nos pesados pra se testar.

[MAU]

Ele sempre posta fotos fazendo levantamento de peso no deadlift e heavy duty que na minha concepção e o que mais faz ganhar volume e força ate ia comentar isso no outro tópico a galera falando que ele não tinha punch acho que agora ele ta trabalhando para ter .

[Nile]

Ele desci ade 100 kg pra 93 com 5% de BF.Acredito que agora ele vai descer de 105 com 5 % de bfr.Deve estar com mais de 110 em off.Também esta mais vascularizado.ACHO que vai voltar um pouco mais forte contra o Cormier.E se comparar como ele no começo da carreira vai ver que ele sempre esta ganhando massa muscular.
Ha alguns anos ele disse que estava com dificuldade de lutar até 93 mas a pouco tempo atras ele disse que aprendeu a se alimentar melhor e que pretendia ficar muito tempo na 93kg.Eu só não sei se ele ganhar a revanche contra Cormier,Talves Gustvsson e Rumble se ele não vai querer lutar nos pesados pra se testar.

De onde vc tirou essa informações ?!
O jones não fica com BF de 5%

[NOGI]

[quote="Nile"][/quote]


A medição comum é imprecisa para percentuais bem baixos.Realmente por essas fotos acho que o Jones esta com mais de 8% de bf e os 5 % foram erro de medida.Mas há muito variantes.Também como há gordura corporal interna varia um pouco de pessoa pra pessoa a definição do corpo.E essas pessoas nas fotos tem a musculatura para parecer o mais magro possíveis.O jones tem as pernas bem finas.então a aparência dele vai ser diferente de alguém com o mesmo bf e pernas de fisiculturista .

[NOGI]

fonte
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/ ... -57-de-bf/" onclick="window.open(this.href);return false;

[Saci na giratória]

O bones tá fazendo estimulo de força ha algum tempo...

Foi ate criticado por possíveis lesões de progredir tanto na quilagem nas últimas. semanas

Ele respondeu que tá seguindo um programa serio e bem planejado...

Quando entrar em período de competição ele já deve diminuir bastante pela quantidade de exercício aeróbio...

O negao vai voltar um monstro.

[Nile]

fonte
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/ ... -57-de-bf/" onclick="window.open(this.href);return false;

Essa fonte não é segura , eu chutaria de 8 a 9 %

Com 6 % vc consegue ver mtos tendões