HIP THRUST: A POLÊMICA

[Filipe]

Esse exercício me ajuda a dar pirocadas de qualidade e pra dar o upa e tirar alguém da montada.

Pau no cu desse cara. Eu faço.

[Raul Nutti]

Esse exercício me ajuda a dar pirocadas de qualidade e pra dar o

[Tartaruga]

Acredito que fortaleça sim um grupo muscular importante, mas tem que tomar cuidado pra não machucar o lombar e coluna aí.

[Jaisonn]

Meu exercício favorito para glúteo.

Mestre Jeff Cavaliere defende que é o melhor de todos pro bumbum:

phpBB [video]

[Monsoon]

Que nóia...

Não só o Mestre Cavaliere e o Mr. Bumbum Contreras - pra quem não sabe ele é tipo aquela mulher do tópico da Vivi Winkler, só que em uma escala muito maior - aprovam e recomendam, como Monsoon também faz. E sabe quem mais? O fucking Vulcão Nóia, O gênio da luta himself. Só isso aí faz desabar qualquer comentário contra o exercício, Vulcão nunca ia fazer algo que não funciona.

Spoiler:

IN HIP WE THRUST

[Monsoon]

Esse que ele chama de criminoso, de quem ele tá falando, é do Mr. Bumbum Contreras?

[Tico_Bahiano]

Se o Big Z faz esse exercício regularmente, não tem como não confiar na importância do exercício.

[Sumofan69]

muito importante o exercicio

[Masteron]

Que nóia...

Não só o Mestre Cavaliere e o Mr. Bumbum Contreras - pra quem não sabe ele é tipo aquela mulher do tópico da Vivi Winkler, só que em uma escala muito maior - aprovam e recomendam, como Monsoon também faz.

[Monsoon]

[Jaisonn]

Apenas o finado Kratos pode dar o veredicto.

[Garfield]

Se nosso amigo filho da lua faz, todos devemos fazer.

[LeoMatosJJ]

É contra o treino de pentada, depois reclama de ser chamado de soca fofo...

[Monsoon]

Se nosso amigo filho da lua faz, todos devemos fazer.

[Monsoon]

phpBB [video]

Muita classe do Mestre Gorgo, deu tapa na cara e chamou de burro sem ofender!

Eu devia me compadecer do Mestre Paulo, eu sou um grande fã de nóia, mandinga e esoterismo, mas pô, o cara criticou o exercício de meter na barra, aí não dá.