FISICULTURISMO

[Esolf]

Mas vc tá zerado? Ótimo humor, disposição, raciocínio, rola não enverga, gordura não acumula fácil?

Humor nunca foi grandes coisas,
Disposição tá normal,
Raciocinio nunca foi grandes coisas,
Rola nunca foi grandes coisas, kkk... zueira... a frequencia de acasaladas com a patroa segue a mesma de uns anos atrás. kkkkk
Gordura tá tranquilo... e performance acompanho pelo deadlift. Continuo entre 170 e 190kgs pra 5reps... igual eu fazia na casa dos 20 anos.

Fisicamente a única coisa que percebi é que preciso de mais tempo pra recuperar. Antes eu passava a noite acordado por algo com os filhos ou trabalho e de manhã ia treinar jj, musculação como se tivesse dormido normalmente. Hoje fico podre. Não adianta mais tb 1 boa refeição pre-treino, preciso que as 2-3 refeições antes do treino sejam boas pra conseguir performar legal. Ou seja, sou mais dependente de dieta pra performar. Mas isso acho que ta dentro da normalidade pra um cara de 3.7 e varias lesões no curriculo.

[NoNickName85]

Renatão e seu novo filho, o cara não perde tempo, já descartou o Ramoney.

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[Currador do Futuro]

Rapaz... Condicionamento do Ramy é vergonhoso...
Ruhl tinha quadríceps fracos comparando com a parte superior

[NoNickName85]

Ramy liso demais.

Realmente estão faltando bons nomes na Open, tomara que este ano alguém chegue bem para destroná-lo. Ramy não pode representar o Olympia com este físico.

[Carrapeta]

Nem esse alemão da Áustria concorda com os treinos do Golira. Esse cara vai quebrar a cara em breve qdo a Adaptogen não renovar o contrato dele. Vai voltar pra caverna. E digo mais, até quela Japa se duvidar larga ele, pq ela não querer viver perrengue com um maluco burro q nem esse cara


Em 0:30 do vídeo começa

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[marofa]

Nem esse alemão da Áustria concorda com os treinos do Golira. Esse cara vai quebrar a cara em breve qdo a Adaptogen não renovar o contrato dele. Vai voltar pra caverna. E digo mais, até quela Japa se duvidar larga ele, pq ela não querer viver perrengue com um maluco burro q nem esse cara


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entrei pra postar esse corte hauhuahua

"ele treina panturrilha todo dia e essa porra não cresce" kkkkkkkkkkkkkkk

lembrou de quando alguem falou que ele precisava treinar mais pose e ele falou que treinava 2 horas por dia

[Djair Ferreira]

Nem esse alemão da Áustria concorda com os treinos do Golira. Esse cara vai quebrar a cara em breve qdo a Adaptogen não renovar o contrato dele. Vai voltar pra caverna. E digo mais, até quela Japa se duvidar larga ele, pq ela não querer viver perrengue com um maluco burro q nem esse cara


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Mestre Valdemar é hater do mimoso “ problema do Brandão que sempre ele brocha na hora h, Karen adoece, ele adoece “ kkkkk

Todo mundo apostando que nick será o novo olympia, pixtinho counter chora

Se nao fosse a politicagem era para ter sido olympia na sua estria

[luizmma]

Mestre Valdemar é hater do mimoso “ problema do Brandão que sempre ele brocha na hora h, Karen adoece, ele adoece “ kkkkk

Todo mundo apostando que nick será o novo olympia, pixtinho counter chora

Se nao fosse a politicagem era para ter sido olympia na sua estria

O coroa ai é o Johan, manja mto é treinador do Lins, aliás uma das melhores dorsais do país pena que tem o peitoral rompido eu acho.
O mimoso com a dorsal do Lins ia ta melhor na fita.

[Djair Ferreira]

O coroa ai é o Johan, manja mto é treinador do Lins, aliás uma das melhores dorsais do país pena que tem o peitoral rompido eu acho.
O mimoso com a dorsal do Lins ia ta melhor na fita.

Pareceu Valdemar demais kkkkk

[marofa]

O coroa ai é o Johan, manja mto é treinador do Lins, aliás uma das melhores dorsais do país pena que tem o peitoral rompido eu acho.
O mimoso com a dorsal do Lins ia ta melhor na fita.

De costas ele é o o único brasileiro que não passa vergonha contra os gringos... De frente é feio demais, as tetinha de gineco estragam o shape

[luizmma]

De costas ele é o o único brasileiro que não passa vergonha contra os gringos... De frente é feio demais, as tetinha de gineco estragam o shape

Com ctz, ele é desproporcional p krl principalmente o peitoral mas acho que foi pq ele teve algum tipo de lesão ou rompeu mesmo.

[Counter]

Mestre Valdemar é hater do mimoso “ problema do Brandão que sempre ele brocha na hora h, Karen adoece, ele adoece “ kkkkk

Todo mundo apostando que nick será o novo olympia, pixtinho counter chora

Se nao fosse a politicagem era para ter sido olympia na sua estria

???

Me mostra um post meu aqui cravando alguma coisa...

Diferente de você que foi zoado por todos no Olympia, quando lançou 5 previsões e errou todas

[Masteron]

Com ctz, ele é desproporcional p krl principalmente o peitoral mas acho que foi pq ele teve algum tipo de lesão ou rompeu mesmo.

Ou pq no ombro, braço, dorsal da pra socar óleo p krl mas no peitoral não fica bom.

[Djair Ferreira]

???

Me mostra um post meu aqui cravando alguma coisa...

Diferente de você que foi zoado por todos no Olympia, quando lançou 5 previsões e errou todas

Nick top 3 foi meu maior erro
Era para ele ter vencido
Mundo parece que percebeu isso agora kkkk

[Counter]

Nick top 3 foi meu maior erro
Era para ele ter vencido
Mundo parece que percebeu isso agora kkkk

Vc que é o pixtinho mestre kkkkkkkkk

Tá errando tudo tem tempos já