FISICULTURISMO

[Djair Ferreira]

Com todo o respeito, mas que execução porca hein?? Na real, sempre tive a impressão de que quem é ou se diz bodybuilder faz agachamento mto mal ou desce mto pouco.

Como sempre treinei visando a força e funcionalidade no Jiu (double legs e afins), sempre fiz deep squat, de modo que sempre que vejo alguém fazendo esses agachamentos parciais, tenho a impressão de que está errado.

Aliás, recomendo a todos que fazem agachamento profundo um tênis de LPO. Melhorou mto minha perfomance.

Vc não desce nem 90 graus, ao menos nesse vídeo.

No fisiculturismo que surgiu aberracoes como meio terra e meio agachamento??

Era de propósito se eu agachar mais com menos controle bem fundo fica até mais fácil, uso força elástica dos tendões, problema é risco de lesionar
Mas depois posto bem a fundo, tenho uma lesão crônica no vasto externo e adutor longo que me limita mto agachamento,
Fico meses sem fazer

[Djair Ferreira]

Djair é o Men's Physique com a bunda mais gorda que eu já vi. Quando tu compete, Mestre @Djair Ferreira? Já bateu os 120kg no Off?

Em maio mestre
Nada, fiz foi perder, plantão quebra dieta

[luizmma]

A execução não foi ruim não, tinha um peso mto bom ali e não é qualquer um que agacha com aquilo de peso sem ajuda.

[palmeirense]

phpBB [video]

https://youtu.be/nLVJTBZtiuw

Vcs devem estar acostumados a ver aberracoes na academia e em vídeos de fisiculturismo e, por isso, passaram a achar normal a execução do agachamento como essa do Djair.

O vídeo acima demonstra mto bem o que é um agachamento bem feito, profundo é correto e outro completamente maluco, onde o que importa é o maior número de carga possível.

Não desmerecendo o Djair, visto que a carga e mto alta, mas a execução não tá boa.

[Monsoon]

phpBB [video]

https://youtu.be/nLVJTBZtiuw

Vcs devem estar acostumados a ver aberracoes na academia e em vídeos de fisiculturismo e, por isso, passaram a achar normal a execução do agachamento como essa do Djair.

O vídeo acima demonstra mto bem o que é um agachamento bem feito, profundo é correto e outro completamente maluco, onde o que importa é o maior número de carga possível.

Não desmerecendo o Djair, visto que a carga e mto alta, mas a execução não tá boa.

A música, pelo menos, é do tipo certo pra ouvir levantando peso!

[Monsoon]

Mestre @Winstrol, por favor, ilumine-nos! Diz aí, o que tu acha do agachamento e do bumbum do Mestre Djair, e quais são os componentes e o processo correto do movimento.

[Monsoon]

Mestre @Djair Ferreira, explana aí como são os ciclos de bomba. O que tu usa ou já usou (qual é a boa), o que sentiu (se teve aquele efeito de poder passando pelo corpo, como o Thanos colocando as Jóias do Infinito na Manopla), etc. Estou querendo entrar no mundo do poder emprestado em alguns anos, mas tenho medo de ter uma roid rage muito sinistra e acordar no meio de gado chacinado.

Spoiler:

[galahad]

phpBB [video]

https://youtu.be/nLVJTBZtiuw

Vcs devem estar acostumados a ver aberracoes na academia e em vídeos de fisiculturismo e, por isso, passaram a achar normal a execução do agachamento como essa do Djair.

O vídeo acima demonstra mto bem o que é um agachamento bem feito, profundo é correto e outro completamente maluco, onde o que importa é o maior número de carga possível.

Não desmerecendo o Djair, visto que a carga e mto alta, mas a execução não tá boa.

No meio da Ed Física tem muito disso do pessoal criticar os outros, até os profissionais da área fazem isso com os outros profissionais, todo mundo acha que entende muito e tem muita convicção do que é o certo.

Mas na verdade tem uma série de fatores que podem justificar o modo de executar um exercício, tanto o objetivo quanto limitações físicas. Ou mesmo o cara pode não precisar agachar tanto ou nem quer fazer um agachamento completo e não tem nada de errado nisso.

Eu tbm tenho uma base de LPO e entendo o seu estranhamento, mas a coisa não é bem assim...

[Monsoon]

No meio da Ed Física tem muito disso do pessoal criticar os outros, até os profissionais da área fazem isso com os outros profissionais, todo mundo acha que entende muito e tem muita convicção do que é o certo.

Mas na verdade tem uma série de fatores que podem justificar o modo de executar um exercício, tanto o objetivo quanto limitações físicas. Ou mesmo o cara pode não precisar agachar tanto ou nem quer fazer um agachamento completo e não tem nada de errado nisso.

Eu tbm tenho uma base de LPO e entendo o seu estranhamento, mas a coisa não é bem assim...

Eu sou do Powerlifting (turma do blackout e zóio virando) e fiquei meio sentido com o vídeo que o CJS postou, kkkkkk
Total tendencioso e feito pra parecer porra-louca. Nem remotamente exemplifica o cenário que envolve empurrar um trabuco de peso desses pra cima. Mas a técnica do Levantamento Olímpico, realmente, é coisa linda de se ver

[galahad]

Eu sou do Powerlifting (turma do blackout e zóio virando) e fiquei meio sentido com o vídeo que o CJS postou, kkkkkk
Total tendencioso e feito pra parecer porra-louca. Nem remotamente exemplifica o cenário que envolve empurrar um trabuco de peso desses pra cima. Mas a técnica do Levantamento Olímpico, realmente, é coisa linda de se ver

Mas eu concordo que se o cara tem a cara de pau de colocar um vídeo pra mostrar que agacha pesado, tem que pelo menos quebrar a paralela.

[Djair Ferreira]

Mestre @Djair Ferreira, explana aí como são os ciclos de bomba. O que tu usa ou já usou (qual é a boa), o que sentiu (se teve aquele efeito de poder passando pelo corpo, como o Thanos colocando as Jóias do Infinito na Manopla), etc. Estou querendo entrar no mundo do poder emprestado em alguns anos, mas tenho medo de ter uma roid rage muito sinistra e acordar no meio de gado chacinado.

Spoiler:

Nunca usei mta coisa não
Só compro fármacos
Usei um período trembo
Aí sim
Pode comer hambúrguer todo dia que fica seco
Kkkkk

[Monsoon]

Nunca usei mta coisa não
Só compro fármacos
Usei um período trembo
Aí sim
Pode comer hambúrguer todo dia que fica seco
Kkkkk

[Djair Ferreira]

Problema que trembo são os colaterais
Sou uma pessoa mto tranquilo, mas sente que fica com pavio curto. Eu nunca fiz nada
Mas é comum quadro psicótico

[Jaisonn]

phpBB [video]

[Monsoon]

Problema que trembo são os colaterais
Sou uma pessoa mto tranquilo, mas sente que fica com pavio curto. Eu nunca fiz nada
Mas é comum quadro psicótico

Meu receio é justo disso aí, meu temperamento oscila HORRORES, e já sou naturalmente extremamente frenético, então existe a possibilidade de eu ficar maluco tomando um bagulho desses, kkkkkk
Mas pra mim, o poder compensa, e eventualmente vou dar uma aditivada. Vlw, Mestre!