Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

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Dillan Grau
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Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Dillan Grau » 14 Jan 2020 05:50

Peso-leve americano, que enfrenta o russo na luta principal do UFC 249, em abril, inova ao dar rolamentos seguidos por cima de uma bola na areia

Imagem

Ainda faltam cerca de três meses para Tony Ferguson e Khabib Nurmagomedov, finalmente, se encontrarem no octógono. No entanto, o americano parece já estar focado na preparação firme para tentar tomar do russo o cinturão dos leves, na luta principal do UFC 249.

E se engana quem pensa que Tony Ferguson usa apenas as instalações da academia para chegar 100% preparado no dia da luta. O peso-leve americano revelou um treino bizarro na praia, dando rolamentos em uma bola, como parte do aprimoramento físico para o duelo contra o rival russo.

Veja abaixo o treino "inovador" de Tony Ferguson:
https://globoesporte.globo.com/combate/ ... edov.ghtml

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Raul Nutti
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Raul Nutti » 14 Jan 2020 13:01

Já tá treinando a cervical pra quando for mergulhado de cabeça no chão
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Filipe
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Filipe » 14 Jan 2020 20:58

Tá se acostumando com a sensação de ver o mundo girar

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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Tonio Kröger » 14 Jan 2020 21:39

Só espero que esse filho da puta não se lesione. É a quinta vez que essa luta é marcada. Ninguém mais aguenta esperar!
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por VBB » 14 Jan 2020 21:48

Se lesionar tem que ser demitido. Sujeito inexpressivo e chato pra caralho.


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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Aldebarã » 14 Jan 2020 22:56

Ai chega no meio do terceiro round e vé que nao adiantou porra nenhuma.
Cadê o coquinho safadinho da mamãe? Cokim...

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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Leeo » 14 Jan 2020 23:51

Treinão!!!

Serve pra porra nenhuma
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Crono_M
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Crono_M » 16 Jan 2020 00:06

Lutador mais foda da divisão, luta pra caralho, completo em todos os fundamentos técnicos e ainda tem um condicionamento física de atleta olímpico, ferguson é um animal diferente, vai desbancar o khabib o cara é um verdadeiro samurai, matar ou morrer sempre, e como ele é imortal...
_____________________________________________________________________________________________
Se as pessoas são boas só por temerem o castigo e almejarem uma recompensa, então realmente somos um grupo muito desprezível.
Albert Einstein

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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Tubarao Floripa » 16 Jan 2020 16:47

Leeo escreveu:
14 Jan 2020 23:51
Treinão!!!

Serve pra porra nenhuma
Pode ajudar sim, trabalha equilíbrio, agilidade e propriocepção. São justamente fundamentos que tornam o Tony diferente.

Claro que esse não é o treino principal, se ele fizesse só isso você estaria certo, seria perda de tempo dele :))

Acredito que, como profissional, ele e sua equipe dediquem a maior parte do dia em sparrings, treinos técnicos, defesa de queda, jiu-jitsu, treino de força, etc. E nos tempos livres façam esse treino recreativo para sair do ambiente da academia, descansar a mente e aguçar outros sentidos :punk:
Enviado da minha internet discada usando Windows 95.

Nick velho: ZARBON. :enhancedwheelchair:

www.wadovaletudo.com.br

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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Leeo » 16 Jan 2020 17:01

Tubarao Floripa escreveu:
16 Jan 2020 16:47
Pode ajudar sim, trabalha equilíbrio, agilidade e propriocepção. São justamente fundamentos que tornam o Tony diferente.

Claro que esse não é o treino principal, se ele fizesse só isso você estaria certo, seria perda de tempo dele :))

Acredito que, como profissional, ele e sua equipe dediquem a maior parte do dia em sparrings, treinos técnicos, defesa de queda, jiu-jitsu, treino de força, etc. E nos tempos livres façam esse treino recreativo para sair do ambiente da academia, descansar a mente e aguçar outros sentidos :punk:
Desculpa, mas não vejo onde isso aí trabalha algo.

Tem inúmeras maneiras de trabalhar tudo isso de maneira muito mais eficiente e segura.

3 exemplos rápidos: Equilíbrio, senta a bunda na bola e tenta ficar se equilibrando com os pés fora do chão pelo maior tempo possível (fortalecimento do quadril)
Agilidade, drills físicos, maior quantidade no menor tempo possível (especificidade dentro do que ele vai praticar na hora da luta)
Propriocepção, alguém toca na sua cabeça por trás de vc e vc tem que balançar a cabeça pro lado que foi tocado (propriocepção eficiente e simples de se fazer)

Isso aí é treino que só serve pra fã ver e achar legal, além de ter risco de se machucar. Treino funcional é dentro do que vc vai fazer na hora da luta, isso aí não tem funcionalidade nenhuma.

É tipo lutador de jiu-jitsu fazer escadinha, tombar pneu, etc. Você vai se cansar, mas não tem aplicabilidade nenhuma dentro do jiu-jitsu.


Não sou professor de educação física nem nada, mas gosto bastante de estudar sobre preparação física.
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Tubarao Floripa » 16 Jan 2020 17:57

Leeo escreveu:
16 Jan 2020 17:01
Desculpa, mas não vejo onde isso aí trabalha algo.

Tem inúmeras maneiras de trabalhar tudo isso de maneira muito mais eficiente e segura.

3 exemplos rápidos: Equilíbrio, senta a bunda na bola e tenta ficar se equilibrando com os pés fora do chão pelo maior tempo possível (fortalecimento do quadril)
Agilidade, drills físicos, maior quantidade no menor tempo possível (especificidade dentro do que ele vai praticar na hora da luta)
Propriocepção, alguém toca na sua cabeça por trás de vc e vc tem que balançar a cabeça pro lado que foi tocado (propriocepção eficiente e simples de se fazer)

Isso aí é treino que só serve pra fã ver e achar legal, além de ter risco de se machucar. Treino funcional é dentro do que vc vai fazer na hora da luta, isso aí não tem funcionalidade nenhuma.

É tipo lutador de jiu-jitsu fazer escadinha, tombar pneu, etc. Você vai se cansar, mas não tem aplicabilidade nenhuma dentro do jiu-jitsu.


Não sou professor de educação física nem nada, mas gosto bastante de estudar sobre preparação física.
Você está correto, mas eu acredito que a recreação faz parte do treino.

Eu estudei modelos de periodização da faculdade onde você vai aumentando o volume dos treinos até deixar o atleta morto e pirado, e depois dedica 1 período a atividades lúdicas. Apliquei isso em alunos da natação e boxe na época do estágio e você vê a felicidade no atleta :)) É uma estratégia pra manter o corpo dele ativo sem ele perceber que é um treino, mantém o físico trabalhando enquanto descansa a cabeça.

Evita estresse e overtraining - mais importante ainda se tratando do Tony que apresentou sinais de problemas psicológicos no ano passado. Parece que chegou a passar por intervenção terapêutica e medicamentosa. :fear: Então essa brincadeira fora do ambiente confinado da academia, com as pessoas parando pra olhar e saindo da mesmice, pode fazer bem pra ele. Tenho certeza que nada disso é por acaso.

Abraço.
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Tonio Kröger » 16 Jan 2020 23:27



Esse desgraçado tá implorando por uma lesão.
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Vavaeru » 17 Jan 2020 00:12

O cara é totalmente xarope! :))
Não duvido nada de que aquele papo que ele rompeu os ligamentos após tropeçar em um fio num estúdio de tv, na verdade, tenha sido ele tentando dar um mortal por cima de um cameraman e se escaralhando do outro lado.
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov

Mensagem por Prime » 17 Jan 2020 00:31

Leeo escreveu:
16 Jan 2020 17:01


É tipo lutador de jiu-jitsu fazer escadinha, tombar pneu, etc. Você vai se cansar, mas não tem aplicabilidade nenhuma dentro do jiu-jitsu.

Boa, treino físico tem que ser específico, cansar o atleta de um jeito não vai fazer necessariamente o gás dele melhorar, pode até ajudar um pouco mas e melhor fazer um específico

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