BJJForum

Rapaz, trombose da até calafrio, é uma roleta russa o que pode acontecer.
Melhoras.

Vez ou outra eu vejo na academia um pessoal com o rosto seco, meio esquelético, com algumas espinhas, mas o corpo é bem definido, com muita massa muscular, até mulher eu já vi desse jeito, só que no caso de mulher o rosto fica um pouco masculino, mas nao cheguei a perceber a voz de homem, continua com voz feminina. É um indício de uso de anabolizante? Ou somente indica baixo percentual de gordura corporal? Outra questão, teor baixo de testosterona causa sono e fraqueza? Trt dá um up?

Alekson lima escreveu: 20 Jun 2025 13:42 Vez ou outra eu vejo na academia um pessoal com o rosto seco, meio esquelético, com algumas espinhas, mas o corpo é bem definido, com muita massa muscular, até mulher eu já vi desse jeito, só que no caso de mulher o rosto fica um pouco masculino, mas nao cheguei a perceber a voz de homem, continua com voz feminina. É um indício de uso de anabolizante? Ou somente indica baixo percentual de gordura corporal? Outra questão, teor baixo de testosterona causa sono e fraqueza? Trt dá um up?

Mestre, O que decide a dúvida é o pacote
Pede pra ver o saco do cara ,se as bola tiver pequenininha = anabol
Pede pra ver o amendoim da mina = se parece um pinguelo de neném = anabol
Teor baixo de testo dá sono e fraqueza, na cabeça de cima e na de baixo.

JackmAtAll escreveu: 27 Jun 2025 13:14 Exterminio 3 = gostei do filme, seguindo a lógica passaram 28 anos do primeiro, trouxeram idéias novas(zombi halterofilista kkk) como que provavelmente walking dead e outros filme de zombi vão copiar novamente kkk
Foi Ok, mas melhor que o segundo que não é dirigido pelo Danny Doyle.
Em janeiro vão lançar o 4 que vai ser o primeiro a continuar uma história.

Agora zumbis tb estão fazendo TRT? Aí fudeu

Currador do Futuro escreveu: 27 Jun 2025 13:46 Agora zumbis tb estão fazendo TRT? Aí fudeu

que viagem, tava lendo aqui e ia postar no de filmes.

Vou colocar lá

Epicondilite que eu tinha, que pegava muito no treino de costas e bíceps, quase zerou com as adaptações que eu fiz. Mas agora tô com aquela dor típica na ponta do cotovelo que pega muito no treino de tríceps - e no começo de peito, até aquecer - e desenvolvimento pro ombro, se for traver o cotovelo em cima - acabo subindo um pouco menos. Quando eu bato o cotovelo em algo parece que vai explodir.

Peito eu continuo treinando pesado, mas tríceps tô fazendo uns bi sets pra trabalhar com menos carga e sobrecarregar menos a articulação. Evito alguns movimentos, mas não tem muita solução.

Em julho vou ter que parar por umas duas semanas e vou aproveitar pra tentar melhorar bem os cotovelos. Pelo menos os joelhos e os ombros estão zerados...na volta também vou mudar o treino. Um grupo por dia. Volume e a frequência já estão me saturando, recuperação cada vez mais difícil. E acho que já tô treinando num nível que uma semana inteira de descanso não é um desperdício. E passar menos tempo na academia também...

Kozak escreveu: 27 Jun 2025 18:32 Epicondilite que eu tinha, que pegava muito no treino de costas e bíceps, quase zerou com as adaptações que eu fiz. Mas agora tô com aquela dor típica na ponta do cotovelo que pega muito no treino de tríceps - e no começo de peito, até aquecer - e desenvolvimento pro ombro, se for traver o cotovelo em cima - acabo subindo um pouco menos. Quando eu bato o cotovelo em algo parece que vai explodir.

Peito eu continuo treinando pesado, mas tríceps tô fazendo uns bi sets pra trabalhar com menos carga e sobrecarregar menos a articulação. Evito alguns movimentos, mas não tem muita solução.

Em julho vou ter que parar por umas duas semanas e vou aproveitar pra tentar melhorar bem os cotovelos. Pelo menos os joelhos e os ombros estão zerados...na volta também vou mudar o treino. Um grupo por dia. Volume e a frequência já estão me saturando, recuperação cada vez mais difícil. E acho que já tô treinando num nível que uma semana inteira de descanso não é um desperdício. E passar menos tempo na academia também...

Foda ne cara? Quando bate minha tendinite de triceps nada resolve, eh so pausa e tempo mesmo.

Tive uma lesao de novembro ate abril, so voltei a fazer supino agora. O que outrora foi 100kgs x 16 reps agora viraram 5 reps.... mas eu tou so com 89kgs entao isso dificulta, mas agora quem ta reclamando do supino sao MEUS PULSOS, que comecaram a doer pra cacete, nunca vi isso antes

so piora, cheguei aos 40 e capotou tudo

As vezes é melhor ficar sem treinar os braços por um tempo, os movimentos multi articulares dão conta de estimular. Ou espaçar bem o treino deles, até recuperar.

Eu estou sem TRT há 1 ano. Durante a TRT, tive as tendinoses em vários lugares, ombro, biceps, pulso, joelho, senti a lombar, a cervical. Tava pegando bem pesado.
Nem vou dizer que foi TRT, era 1 dura por semana, com 30mg de oxandrolona. Ganhei mta força e me fodeu inteiro, pulou espinha nas minhas costas, cada inflamação foda na virilha. Médico açougueiro de cidade do interior.

Por isso tenho que recomendar aqui o mestre Masteron (que pretendo voltar a consultar mais para a frente, tô entupido de gastos temporários). O dr. tem bom senso e equilíbrio, preocupação forte com saúde. Faz check-up completo e é disponível pra tirar dúvidas (sem contar os manuais/tutoriais bacanas).

As dores me fizeram parar por qse 1 ano. Foi o tempo para a dor ficar mais "tolerável" no treino. Agora, com 4 meses de treino, estou sem dores. Qq mudei: músculos menores, só treino pré exauridos, pra não usar mta carga (treino ombro e triceps após peito. Biceps após costas)

Nos músculos grandes, estou bem próximo da carga que usava em TRT (para referencia, usava 80kg de cada lado na maquina de supino convergente, já to pondo 70kg). Nos músculos pequenos, não, até pq eles são treinados exauridos.

Divido o corpo em 3 dias. Adiciono 1 dia de descanso após o terceiro dia. E eventualmente, qdo sinto que o músculo ainda não tá 100% recuperado, diminuo bastante o volume (mas priorizo a intensidade, principalmente carga, em musculos maiores).

Estou me sentindo bem. Qse 43 anos, na força dos testículos, usando a creatina do Ronnie Coleman, e a albumina/whey da growth.

Acho q a maior diferença, o maior impacto, de não usar a TRT, foi na recuperação (resolvi aumentando descanso) e na libido (que ficava igual a de um adolescente punheteiro).

Amigo meu tá indo num médico que está receitando testo. Tá batendo entre 2300 e 2800 (ele tinha 650). Tá brigando com a esposa todo santo dia, a coitada não dá conta da demanda (mulher 40+).
Ele culpa ela, mas o culpado é ele, q tá jogando com doping kkkkk

Currador do Futuro escreveu: 28 Jun 2025 09:47
Amigo meu tá indo num médico que está receitando testo. Tá batendo entre 2300 e 2800 (ele tinha 650). Tá brigando com a esposa todo santo dia, a coitada não dá conta da demanda (mulher 40+).
Ele culpa ela, mas o culpado é ele, q tá jogando com doping kkkkk

Que dose fdp eh essa, mulher nenhuma da conta!

Sumofan69 escreveu: 28 Jun 2025 04:30 Foda ne cara? Quando bate minha tendinite de triceps nada resolve, eh so pausa e tempo mesmo.

Tive uma lesao de novembro ate abril, so voltei a fazer supino agora. O que outrora foi 100kgs x 16 reps agora viraram 5 reps.... mas eu tou so com 89kgs entao isso dificulta, mas agora quem ta reclamando do supino sao MEUS PULSOS, que comecaram a doer pra cacete, nunca vi isso antes

so piora, cheguei aos 40 e capotou tudo

Será que não vale usar outros movimentos de peito que não forcem tanto o pulso, usar um strap com suporte de pulso? É mto ruim treinar com articulação inflamada, pqp

Sumofan69 escreveu: 29 Jun 2025 16:26 Que dose fdp eh essa, mulher nenhuma da conta!

Pois é, qdo eu mantinha a minha entre 1300 e 700, já dava treta em casa... 2800 deve ser uma libido irritante, tem q ser dono de puteiro pra ser feliz

Eai rapaziada, sou leigo no assunto e não tomo nada ainda, mas queria saber se tem algum hormônio parecido com Masteron (Que abaixa estradiol, mantém a libido e bem estar em dia, etc.) que possa tomar junto com testo, mas que não tenha tanto colateral assim. O que mais me preocupa é a queda de cabelo, já tenho umas entradas, imagino que ficaria totalmente careca usando masteron.

Pretendo fazer uso de hormônio um dia, mas talvez daqui alguns anos.

Masteron escreveu: 20 Jun 2025 18:43 Mestre, O que decide a dúvida é o pacote
Pede pra ver o saco do cara ,se as bola tiver pequenininha = anabol
Pede pra ver o amendoim da mina = se parece um pinguelo de neném = anabol
Teor baixo de testo dá sono e fraqueza, na cabeça de cima e na de baixo.

Melhor aluno do felipe

8 meses de Mounjaro + TRT. vou fazer 41 em 3 meses

de 105kgs pra 88kgs

Zero perda de forca (supino 100kgs x 10 reps ficou em 10 reps)

Barriga -13cm
Cintura -8cm
Bracos -3cm

recomendo falou

Treino é da estímulo
Eu pego pouco peso mas faço parecer 10kg na rosca 30 kg
E percebi que treinar com menos frequência faz tu segurar mais massa
Eu faço um full body uma vez por semana