BJJForum

Enviado: **14 Mar 2018 11:59**

Buda escreveu: 14 Mar 2018 10:55 nacional é dificil confiar né
tem uns que sao absurdamente baratos
será que é real mesmo?
cade o felix bonfim???

Grow e Vulgo suplementos são as preferidas nacionais do site hipertrofia que é o ,acredito, o maior site do Brasil de musculação.A grow era mais tradicional.Mas tem produto que a Vulgo é melhor.Eu comprei beta lanina la e o produto é muito bom. Beta Lanina que pagava R$100 por 200 gramas,usei da optimus e da BSNS e la eu pago R$75 meio kg e a qualidade é semelhante.
Sem Beta lanina quando eu corro ao maximo eu sinto uma forte dor na costela.Considero até mais importante que a creatina.

Enviado: **01 Jun 2018 19:40**

O site da VULGO esta com 50% de desconto.Promoção somente até segunda feira.Comprando no boleto.Demora um pouco pro site dar o desconto.Comprei whey,+ EXPLODE WORKOUT (beta alanina,arginina e citrulina juntos) pro ano todo.

Enviado: **01 Jun 2018 19:41**

whey https://www.vulgosuplementos.com.br/100 ... g-266.html

Enviado: **01 Jun 2018 19:41**

frete acima de R$250 por PAC gratuito

Enviado: **01 Jun 2018 19:48**

NOGI escreveu: 01 Jun 2018 19:40 O site da VULGO esta com 50% de desconto.Promoção somente até segunda feira.Comprando no boleto.Demora um pouco pro site dar o desconto.Comprei whey,+ EXPLODE WORKOUT (beta alanina,arginina e citrulina juntos) pro ano todo.

esse pre treino eh bao?

Enviado: **01 Jun 2018 20:07**

ZarakiAoshi escreveu: 01 Jun 2018 19:48 esse pre treino eh bao?

Não é bem pré treino.E mais para fadiga muscular .Resumindo Ajudar na fadiga no treino em si (beta alanina) e recuperação muscular(citrulina)
Sabe quando se corre e se sente uma muito forte na costela?isso geralmente é Ácido láctico.Beta alanina é pra isso.Citrulina seria para o corpo recuperar mais rápido de um treino muito forte.Pra mim beta alanina e citrulina são mais importantes que a creatina.
Acredito que a beta alanina vai se tornar o que a creatina é hoje,não substituindo mas se tornando tão importante quanto.Infelizmente a BETA ALANINA PURA ja foi toda vendida

.
IMPORTANTE
Só tome cuidado pois doses altas causam vomito e diarreia.Então começe com apenas meio scoop,se não der nada aumente NO DIA SEGUINTE pra 1 e depois 1 e meio.

Enviado: **01 Jun 2018 20:11**

só complementando.Beta alanina é cumulativa então ,da mesma forma que a creatina , tem que tomar todo dia um scoop de 3 gramas.(não 5 gramas)Mas em hipótese nenhuma faça saturação dela.

Enviado: **01 Jun 2018 20:12**

NOGI escreveu: 01 Jun 2018 20:07 Não é bem pré treino.E mais para fadiga muscular .Resumindo Ajudar na fadiga no treino em si (beta alanina) e recuperação muscular(citrulina)
Sabe quando se corre e se sente uma muito forte na costela?isso geralmente é Ácido láctico.Beta alanina é pra isso.Citrulina seria para o corpo recuperar mais rápido de um treino muito forte.Pra mim beta alanina e citrulina são mais importantes que a creatina.
Acredito que a beta alanina vai se tornar o que a creatina é hoje,não substituindo mas se tornando tão importante quanto.Infelizmente a BETA ALANINA PURA ja foi toda vendida .
IMPORTANTE
Só tome cuidado pois doses altas causam vomito e diarreia.Então começe com apenas meio scoop,se não der nada aumente NO DIA SEGUINTE pra 1 e depois 1 e meio.

tem cafeína e o escambau, vou usar isso como pre treino mesmo auhauhauhauh

comprei 2

Enviado: **01 Jun 2018 20:18**

vou usar como pre treino msm, tem cafeina, arginina, o escambau...vai dar aquela formigadinha, então serve hahaha

Enviado: **01 Jun 2018 20:24**

ZarakiAoshi escreveu: 01 Jun 2018 20:12 tem cafeína e o escambau, vou usar isso como pre treino mesmo auhauhauhauh
comprei 2

realmente acho que o propósito é pré treino mesmo.O único problema é que a creatina esta sub dosada, 1 grama para a dose recomendada de 13 gramas o resto esta bom.A creatina esta barata de R$34 para R$17 250 gramas.Seria interessante comprar um pote.
https://www.vulgosuplementos.com.br/exp ... rtela.html

Enviado: **01 Jun 2018 20:25**

NOGI escreveu: 01 Jun 2018 20:24 realmente acho que o propósito é pré treino mesmo.O único problema é que a creatina esta sub dosada, 1 grama para a dose recomendada de 13 gramas o resto esta bom.A creatina esta barata de R$34 para R$17 250 gramas.Seria interessante comprar um pote.
https://www.vulgosuplementos.com.br/exp ... rtela.html

vacilei e nem peguei, pior que a minha acaba jaja. costumo pegar da growth, mas como vou pegar o omega 3 deles e whey esses dias...pego la mesmo

Enviado: **01 Jun 2018 20:41**

Pra quem ficou interessado e ficou confuso sobre a dose recomenda Seria um scoop diario pra beta alanina ou arginina pura.O pre treino que contem um pouco de tudo a dose recomendada diária é maior.

Enviado: **20 Jun 2018 11:54**

então...tomei o pre treino deles
1 scoop...nada

2 scoops...nada

não senti absolutamente nada, nem da cafeína que diz ser alta(410mg) e sou bem sensível à cafeína

decepção haha

Enviado: **20 Jun 2018 14:48**

ZarakiAoshi escreveu: 01 Jun 2018 20:25 vacilei e nem peguei, pior que a minha acaba jaja. costumo pegar da growth, mas como vou pegar o omega 3 deles e whey esses dias...pego la mesmo

Sobre o Ômega 3, é bom observar se tem um Selo que garanta que é livre de metais pesados. Eu tomo o da VITAFOR. Mas infelizmente temos que atentar pra isso, pq tem muita marca vendendo Ômega 3 com metais pesados.

O selo seria esse azul (IFOS) ou de alguma outra organização que cuide disso:

Imagem

Enviado: **20 Jun 2018 14:56**

Violence escreveu: 20 Jun 2018 14:48 Sobre o Ômega 3, é bom observar se tem um Selo que garanta que é livre de metais pesados. Eu tomo o da VITAFOR. Mas infelizmente temos que atentar pra isso, pq tem muita marca vendendo Ômega 3 com metais pesados.

O selo seria esse azul (IFOS) ou de alguma outra organização que cuide disso:

nem achei o selo na embalagem, mas uso ha mais de ano e me dou bem com ele

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multivitaminico nacional bom

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