BJJForum

renatomp escreveu:Galera, voltei ontem a treinar BJJ depois de um mês afastado e tbm voltei a treinar musculação depois de +1 ano parado, estou sentindo aquela puta dor no copro todo, ainda mas que voltei a treinar BJJ, o fiz o rola morrendo, não tinha pegada nenhuma....Deprimente, mas enfim...

Queria saber se alguém indica algum bom remédio para dor muscular, quero trinar hj, mas não estou 100%

Dorflex de leve ...

Se for pra pegar mais pesado ... torcilax ... mas dá um sono fdp.

Fefo escreveu: Dorflex de leve ...

Se for pra pegar mais pesado ... torcilax ... mas dá um sono fdp.

vdd, Torsilax tem paracetamol da sono mesmo...ano passado quando tirei o siso eu tomei. Achei em casa os comprimidos, vou tomar ele mesmo antes de dormi, é bem forte...
vlw

Pode tomar q amanha acorda zero

cara, não acordei zero não...de ontem pra hoje estou ainda pior, mesmo com remédios para dor.
Hoje cedo tomei mais 750mg de paracetamol. Este vais ser o último, não vou tomar muito deste remédio por ser forte e hiper toxico para o figado.

renatomp escreveu:cara, não acordei zero não...de ontem pra hoje estou ainda pior, mesmo com remédios para dor.
Hoje cedo tomei mais 750mg de paracetamol. Este vais ser o último, não vou tomar muito deste remédio por ser forte e hiper toxico para o figado.

Então vc tá bem fudido ...

renatomp escreveu:cara, não acordei zero não...de ontem pra hoje estou ainda pior, mesmo com remédios para dor.
Hoje cedo tomei mais 750mg de paracetamol. Este vais ser o último, não vou tomar muito deste remédio por ser forte e hiper toxico para o figado.

mas vc tá só com dor muscular, dor de treino mesmo, ou ainda tá com dor na lombar?

Coconut escreveu:Salve geral...

Ontem eu estava vendo um vídeo que mostrava a posição norte-sul... E o preta disse que não é permitido segurar a faixa com as duas mãos, portanto ele segurava com uma mão a faixa e com a outra o pano da calça. Esta correto isso? ( O vídeo é antigo)

Jesus... nunca ouvi falar nisso. A melhor maneira de estabilizar essa posição é segurando na faixa, dos dois lados. Após a estabilização é que vc vai soltar uma das mãos, buscando laçar um dos braços e fazendo a pegada na gola. Isso se tú não preferir adiantar o quadril, montando no sujeito e pesando a bunda em cima dele pra catar o braço ...

renatomp escreveu:cara, não acordei zero não...de ontem pra hoje estou ainda pior, mesmo com remédios para dor.
Hoje cedo tomei mais 750mg de paracetamol. Este vais ser o último, não vou tomar muito deste remédio por ser forte e hiper toxico para o figado.

Renato, meu filho, hora de procurar o melhor remédio pra dor: Fisioterapia! (Amém!)

RicardoBJJ escreveu: mas vc tá só com dor muscular, dor de treino mesmo, ou ainda tá com dor na lombar?

Bom, a dor na lombar ainda existe, mas está muito menor do que antes, acredito que devido ao remédio. Já as dores no resto do corpo eu atribuo pelo fato de voltar a fazer musculação depois de 1 ano parado e retornei emendando com o treino de JJ. Eu Descanso 2h entre treino de musculação e treino de JJ. Tenho feito dieta e me alimentado bem mas as dores ainda estão presentes, pelo menos agora estou dormindo melhor.

Hoje mesmo nem pretendo treinar, as dores são ainda piores que segunda e terça, semana que vem vou procurar ajuda medica.

LAWYER escreveu: Renato, meu filho, hora de procurar o melhor remédio pra dor: Fisioterapia! (Amém!)

Amém Mestre, como terei uma pausa hoje, sexta e todo o final de semana. Vou aguardar até segunda-feira, se não melhorar vou procurar ajuda medica.

Obrigado, OSS

Dica aos faixas brancas: não faça força demais.

Se vc fez pos pressão por um tempo e não finalizou eh pq esta fazendo errado.

Ontem mal consegui dirigir após uma guilhotina mal ajustada.

Era só um treino, ao invés de manter pressão fazendo força eu deveria ajustar a posição ou desistir e ir para outra.

Fiquei horas com os braços tremendo e destruídos

E doeu bagarai, mas muito mesmo.

Sorte q um medico jorgiteiro me passou uns negocinhos e hoje estou mexendo os bracos

quando vocês estiverem treinando com uma pessoa mais graduada e depois do treino achar que fizeram frente, lembre-se que provavelmente esse graduado te aliviou por vc ser faixa branca, aprendam com os mais graduados, não fiquem fazendo força, deixem pra ir pro pau-pereira com os outros brancas e com os faixa azul recentes.

Clube Pitbull escreveu:quando vocês estiverem treinando com uma pessoa mais graduada e depois do treino achar que fizeram frente, lembre-se que provavelmente esse graduado te aliviou por vc ser faixa branca, aprendam com os mais graduados, não fiquem fazendo força, deixem pra ir pro pau-pereira com os outros brancos e com os faixa azul recentes.

Ontem engrossei (tentei engrossar) um treino com um faixa roxa ...
Ele me fez perceber o pq não engrossava pra ele antes ...

Peso 64kg e sou passador por força de uma lesão que tenho no adutor e sempre que forço muito utilizando a guarda ela volta.
Porém, encontro muita dificuldade passando os mais pesados, e a maioria dos meus companheiros são 20-30kg mais pesados que eu.
Tenho me esforçado pra aprender pé na lapela e de la riva (berimbolo e tal), é o jeito que encontro pra conseguir dar rola com a raça.
Como vocês fazem pra rolar com pessoal muito mais pesado? Oss

joe escreveu:Peso 64kg e sou passador por força de uma lesão que tenho no adutor e sempre que forço muito utilizando a guarda ela volta.
Porém, encontro muita dificuldade passando os mais pesados, e a maioria dos meus companheiros são 20-30kg mais pesados que eu.
Tenho me esforçado pra aprender pé na lapela e de la riva (berimbolo e tal), é o jeito que encontro pra conseguir dar rola com a raça.
Como vocês fazem pra rolar com pessoal muito mais pesado? Oss

Todo mundo eh maior que eu.

Nos mamutes, tento não deixar o caboco por cima e nunca tento a montada pq meus joelhos mal tocam o chão, dai fica una caca de estabilizar.

E mantendo girando o tempo todo.

Mamute cansa.

Clube Pitbull escreveu:quando vocês estiverem treinando com uma pessoa mais graduada e depois do treino achar que fizeram frente, lembre-se que provavelmente esse graduado te aliviou por vc ser faixa branca, aprendam com os mais graduados, não fiquem fazendo força, deixem pra ir pro pau-pereira com os outros brancas e com os faixa azul recentes.

Realmente, fico até com vergonha dos primeiros meses que achava que tava mandando bem haha.
Hoje, com um ano de treino que começo a fazer com que os graduados "abram" mais o seu jogo e ainda assim o abismo eu e eles é enorme.
Mas é assim mesmo, vejo algo um pouco similar com os novos brancas, deve ser o que um graduado sente comigo por exemplo, a diferença é que ele tem muito mais recursos.