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Trabalho em banco tb e não tô bem, agora em janeiro tiro férias e espero melhorar pq esse ano foi o mais estressante que eu passei, mas já estou me preparando para outro concurso.. Trabalhar em banco é uma bosta.

Trabalhar em banco: motivo principal de muitos males...

Alguém me explica uma coisa: Síndrome do pânico está sempre ligada a medos ou se limita a sensações ruins como os citados pelo autor do tópico? Ou os dois?

Luo=-_

Depressão não se resolve com remédios, apenas diminuem sua ansiedade para que lide melhor com alguns problemas. Vc tem que atacar aquilo que te incomoda na sua vida e só vc sabe o que é. As vezes pode parecer besteira para os outros, mas pra vc não é. Faça um check-up geral por desencargo de consciência. Se estiver tudo ok, resolva seus problemas, o que não é fácil.

Luo=-_ escreveu:Trabalhar em banco: motivo principal de muitos males...

Alguém me explica uma coisa: Síndrome do pânico está sempre ligada a medos ou se limita a sensações ruins como os citados pelo autor do tópico? Ou os dois?

Luo=-_

Luo, o que caracteriza a Síndrome do Pânico é um medo (ou Pânico) repentino de morrer, podendo estar associada as duas situações que você citou.

Dá uma olhada aqui que tem uma explicação resumida, mas interessante:

http://www.minhavida.com.br/saude/temas ... -do-panico" onclick="window.open(this.href);return false;

Bacana o tópico, e legal a galera se abrindo e contando experiências.

A grande maioria dos casos que atendo (tenho mais de 60/70 pacientes), é devido a episódios de depressão e ansiedade. Tem umas diferenças bem importantes que acho que ajudará muito se eu as explanarem.

Acabei de chegar em casa, amanhã tento comentar melhor.

Parabéns galera que luta contra isso, não desistam!

Legal galera a parada e tão sinistra que a gente se sente melhor em ajudar as outras pessoas que estão na pior....
do dia 08/12 ate agora ja estou 85% (minha respiração ta voltando ao normal ja) melhor e nao tomo ansioliticos (sertralina e rivotril) a uma semana tomando mto suco de maracuja e por minha propria experiencia a chave do problema e vc aceitar a doença e perder o medo dela...como amigo forista citou ai em cima qd o gatilho dispara vc consegue tranquilamente controlar... sugestão qd o mal estar vier manda ele vir com força total que vc ta preparado e destemido e como se a ansiendade desinteressasse de vc!

Lee Jun-Fan escreveu:Bacana o tópico, e legal a galera se abrindo e contando experiências.

A grande maioria dos casos que atendo (tenho mais de 60/70 pacientes), é devido a episódios de depressão e ansiedade. Tem umas diferenças bem importantes que acho que ajudará muito se eu as explanarem.

Acabei de chegar em casa, amanhã tento comentar melhor.

Parabéns galera que luta contra isso, não desistam!

Poxa mano, muito legal a gente ter a colaboração de um especialista. Era dessa contribuição que o tópico estava precisando!

Muito legal a troca de informações da galera.
Minha mãe tem síndrome do pânico e é muito punk ver o estado que ela fica quando tem a crise.
Eu tô na batalha contra a depressão a quase 3 anos.
É uma doença realmente incapacitante e silenciosa. Quando você menos assusta já tá no fundo do poço, sem forças pra nada. E o que foi bom ler aqui é que alguns desenvolveram gastrite e refluxo como eu. Foi foda na época, depressivão com muito refluxo cara, que me dava mau hálito como consequência, isso acabou de destruir meu psicológico.
Hoje tô muito melhor, curei o refluxo, voltei com tudo aos estudos e esses problemas me aproximaram de Deus, coisa que não acreditava antes e que mudou minha vida. Hoje me vejo praticamente curado e não vejo a hora de parar com a medicação.
Como meu psiquiatra fala, atividade fisica é mais importante que medicação, então não pode faltar. Drogas e consumo excessivo de álcool me pioravam muito, então cortem as drogas e pelo menos reduzam no alcool.
É isso galera, muito bom compartilharmos experiências.
Força a todos.

Tamo junto galera.
Eu sou médico,não sou psiquiatra mas trabalho há 15 anos na emergência, então tenho uma boa experiência. Além de já ter passado por isso (só quem já teve faz idéia o quanto é ruim)
Acho que pode ser proveitoso algumas coisas que vou citar. Vou tentar ser sucinto p n ficar pesado.
-Não é frescura, loucura, piti. É um desequilíbrio químico.
-Sress é a primeira causa mas Mesmo quem não tem problema algum pode ter.
-quem já teve uma crise tem mais chances de ter outras, mas tem gente que tem só uma ou duas na vida.
-sempre procure ajuda especializada (psiquiatra)
-se demorar p passar c psiquiatra vá a um pronto socorro. (o problema é q muitos médicos de emergência não dão valor aos sintomas e tratam de forma inadequada, se sentir que não foi bem atendido, vá em outro)
-não fique receoso de ter que usar um, dois ou três medicamentos. Na maioria das vezes, pelo menos no início, eles são indispensáveis. Não quer dizer que vai viciar ou ter q tomar p sempre.

Lee Jun-Fan escreveu: 25 Dez 2014 23:28 Bacana o tópico, e legal a galera se abrindo e contando experiências.

A grande maioria dos casos que atendo (tenho mais de 60/70 pacientes), é devido a episódios de depressão e ansiedade. Tem umas diferenças bem importantes que acho que ajudará muito se eu as explanarem.

Acabei de chegar em casa, amanhã tento comentar melhor.

Parabéns galera que luta contra isso, não desistam!

Cara, estava lendo o tópico pq acho que estou tendo os sintomas e tava esperando o seu post, mas não veio... kkkkkkkk... se vc se lembrar ainda dá o seu relato aqui, acho que seria importante.

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No meio do ano passado após almoçar, tive essa crise: coração acelerado, cabeça pesada, nervosismo, mal-estar no estômago (arrotos, azia, sensação de que está entalado, etc), tremedeira, achar que vc vai desmaiar, respiração ruim, medo de morrer de súbito, etc. Como eu sou gordo e passo alguns períodos sedentários, tinha certeza que era algo com o coração e ia bater as botas. Chegando lá no PS a pressão deu alta, mas fiz vários exames e depois fui liberado.

Depois de uns meses tive de novo o mesmo ataque e foi o mesmo procedimento. Após isso fui me consultar com um gastro e descobri que estava com hpylori, esofagite, gastrite e hérnia de hiato... e essa última dá praticamente os mesmos sintomas que um infarto, então achei que era só por isso, já que eu também fui em cardiologista e os exames deram tudo OK.

Eu fiz uma dieta e melhorei um pouco a alimentação (exercícios não consegui na época pois tinha fraturado o dedinho do pé)... mas agora em março tive dois ataques (um foi na quarta passada) em que eu não tinha comido nada pesado ou rápido e tive esse ataque. Porém, dessa vez tentei manter a calma e fiquei conversando com meu irmão até me acalmar mais e conseguir dormir... e eu estou com uma alimentação melhor e fazendo academia. Ou seja, também devo estar com esses ataques de ansiedade (e eu sempre fui ansioso mas nunca tratei, achei que era besteira). Relatei ao mesmo gastro e ele mesmo me recomendou um psiquiatra pra resolver isso.

Hoje mesmo eu alimentei bem (apesar de ter tomado café duas vezes) e fui treinar... mas estava sentindo o sintoma da hérnia de hiato o tempo inteiro, depois da alimentação pré-treino (carne moída e café)... quando cheguei em casa tive palpitação, cabeça pesada, etc... mas consegui me acalmar depois de arrotar... tomei dois remédios pro estomago mas não queria passar... então fui tentando ficar calmo e depois de um tempo foi passando. Tanto que estou tranquilo agora (apesar de não estar 100%), pressão OK também.

Ainda não me consultei com o psiquiatra mas realmente conversar, se abrir e tentar ficar calmo ajuda muito... essas duas últimas crises eu não fui pro hospital (que é onde tinha virado o porto seguro) e segurei a onda (e ela é pesada, é foda, aterrorizante)... hoje por exemplo eu consegui vencer a crise de pânico antes dela vir com força, isso já dá um alívio maior.

Todos os relatos são excelentes mesmo, e reforço aqui que com alimentação balanceada e exercício físico isso te ajuda mais, pq vc vai saber que está tudo ok com o seu corpo e é só mental, já será algo a menos a se preocupar e a ficar com medo.

Rezar e ter Fé também ajuda muito.

É isso galera, força aí que tudo vai passar!

To sofrendo com depressão e ansiedade é horrivél você acha que nunca acontecera com você mas quando acontece é uma bosta.