Esses dias eu vi, um vídeo de uns brasileiros demonixando sparing pesado e tipo quando vc toma um nocaute vc tem.que ficar dias sem.treinar, eu vejo isso aí cara não sei pq eu acredito em sparing duro.Hans de Sulivan escreveu:Pqp, imagina os treinos da chuteboxe.
Não vou dizer que sempre sou contra, vc todo treino de arrebentar ou machucar seu companheiro, mas perto de luto o coro tem que comer