Eu gostaria demais de fazer umas aulas particulares de calistenia, acho top demais treino resistido em ambiente aberto usando peso do corpo.
Mas ... com mais de 40 anos, 97 kg, ombro estourado e hérnia de disco, deixei pra próxima encarnação mesmo.
( as minhas lesões estão sob controle , mas nem fodendo que vou dar chance pro azar , nem luta mais eu faço )
Calistenia para Jiu-Jítsu
Re: Calistenia para Jiu-Jítsu
15-40 anos: vc treina p ganhar atenção e aceitação dos outros
Depois: vc treina p manter os músculos e sanidade que ainda não o deixaram
Depois: vc treina p manter os músculos e sanidade que ainda não o deixaram
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