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Tenho feito batata doce na panela a vapor. Não as elétricas, a de fogão mesmo. Descobri que tinha uma dessa num kit aqui, eu achando que era escorredor kkkkkkk...

É o bicho! Eu corto a batata doce, cenoura, brócolis, tudo na porção que quero e coloco na panela. 20 minutos depois meu prato já está pronto. Depois é só grelhar um filé. De vem em quando dou uma salteado nos vegetais na manteiga, já que temos que ingerir gordura. Fica o bicho. Vegetais com filé.

A cenoura no vapor é inacreditável. Fica bom demais!!!!

Hall escreveu:Fui fazer a batata doce no microondas igual o cara ensinou ai.

achei prático bagarai.

Na hora q saiu ficou bom, depois q esfriou virou um chiclete e ficou dura.

Uma bela de uma BOSTA!

Tb como q ouve dicas se cozinha de um Zé ruela chnado leo stronda?

Querido Leo, Pega essa batata doce e enfia no c*!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
alias tive a "oportunidade" de ouvir uma musica do tal grupo.
e pqp..acho que o cara confundia qndo via MC de mestre de cerimonia c MC (de mc donald)
olha a letra da parada (os caras ficam discutindo quem vai comer o cú de quem..PQP viadagem maldita!!!):

Mrº Thug:
Tu tá ligado vou fazer a minha ronda,
mais antes disso vou chamar o Méqui Stronda,
pra vim rimar no palco eu quero ver agora,
a disposição pra rimar na hora......

Méqui Stronda:
tranqüilidade,não vou mudar de assunto
estamos rimando aqui geral tá junto.
O bagulho é doido o ritmo é frenetico,
sabe o Mrº Thug tu parece um aidético...

Mrº Thug:
Então fica tranqüilo vou mandar agora pra tu,
mequi stronda geral já sabe que ele gosta de dar o cu
além de tudo ele faz muita gracinha
debaixo dessa calça ele tem uma calcinha...

Méqui stronda:
A calcinha que eu tenho,
foi ela que me deu,
quando tava no matador ela disse que
perdeu
se tu não sabe tô pronto pro vai e vem
e você tá na lisura e ainda não comeu ninguém..

Mrº Thug:
Se eu não como ninguém
você só come traveco
mulher sem perna, sem braço tu fica queto
Só bate punheta
e fica todo razoável
você só tá comendo
é boneca inflavél

Méqui Stronda:
Ô Mrº thug escuta o que eu vou dizer
nem traveco você conseguiu comer
você fala que seu pau é rocha
mas as mulher falo que na verdade tu é brocha

Mrº Thug:
Tu tá muito marrento
achando que é o tal
ontem na suruba tu veio chupar meu pau
Aquela cocota disse
bem de fininho
que o teu pau é muito pequininho...

Méqui Stronda:
Parar de falar do pau
vo mandar namoral,
todo mundo sabe que eu sou desproporcional
sou pequeno mas meu pau é dois metrão
tem que ficar esperto pra não
rasgar o seu cuzão

os dois: Joga o dedinho pro alto (2)

Mr Thug:
Valeu stronda o duelo foi maneiro
todo mundo tá ligado que a gente é parceiro
isso aqui foi só pra poder zoar
valeo mano stronda até que tu sabe rimar...

Méqui stronda:
Então é nois Mrº Thug
estamos junto,o que importa é a união e o conteúdo
cansei de rimar
mais vê se não esquece união até a morte
é nois e o BDS!!

Não sei o que vocês acham, mas achei bem legal a produção desse clipe deles.



Nível de clipe gringo.

Clipe maneiro mesmo, só não consegui assistir inteiro por causa da musica...

Hall escreveu:Fui fazer a batata doce no microondas igual o cara ensinou ai.

achei prático bagarai.

Na hora q saiu ficou bom, depois q esfriou virou um chiclete e ficou dura.

Uma bela de uma BOSTA!

Tb como q ouve dicas se cozinha de um Zé ruela chnado leo stronda?

Querido Leo, Pega essa batata doce e enfia no c*!!

Olha só esse macarrão com proteína, será que o sabor é bom?

"caça ao frango; frango fazendo barra ao meio dia" kkkkkk.....

Tá bom, senta lá bichão, papo de academia e dieta....


isso é arroz, feijão e injeção!

tem q comer bem hj pra manter o que ganhou com injeção.

Hall escreveu:Fui fazer a batata doce no microondas igual o cara ensinou ai.

achei prático bagarai.

Na hora q saiu ficou bom, depois q esfriou virou um chiclete e ficou dura.

Uma bela de uma BOSTA!

Tb como q ouve dicas se cozinha de um Zé ruela chnado leo stronda?

Querido Leo, Pega essa batata doce e enfia no c*!!

Velho, eu só faço batata doce no microondas e na boa, fica gostosa pra caralho. Todo dia a noite preparo e trago no dia seguinte para o serviço, e como tranquilão.

Acho muito engraçado, único canal de maromba que assisto.

E ele nem faz muita questão de fingir que não toma uns Toddy por fora: "É whey, malto, gluta e outras parada."

Mas o cara é bem dedicado mesmo e parece ter acumulado um bom conhecimento sobre a matéria.

eu vejo pq dou risada, mas essas dicas marombisticas dele eu sempre fico com pe atras

o cara é patrocinado por empresa de suplementos, entao sempre fala da importancia dessas porra na vida dele

eu curto só para dar risada com a perguntas

mas o Léo não manja muito de alimentação e nutrição não... tem caras competentes por "tras" dele.

rpz eu acho q algo ele sabe

ele deve ter uns 5 anos pelo menos de preparaçao de fisiculturista ou algo proximo a isso

alguma coisa ele tem q ter absorvido

aquatico escreveu:rpz eu acho q algo ele sabe

ele deve ter uns 5 anos pelo menos de preparaçao de fisiculturista ou algo proximo a isso

alguma coisa ele tem q ter absorvido

ah sim claro...um pouco tem que absorver.
Pelos menos com os erros dele de ter enxido a bunda de Hemo e outras paradas e ficado com Gineco

mas ele é engraçado demais...e tem um shape foda

Léo Stronda é uma figuraça, o canal dele no YT é mais de humor do que de outra coisa, eu assisto os vídeos dele só pra dar umas risadas, engraçado ele é.