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NOGI tá fazendo deste um dos melhores tópicos do fórum!

Sambo escreveu: 08 Ago 2021 19:49 Cormier pesa qto... uns 110 por aí... esse mutante 125?

.
a categoria desse cara é 125kg mas eu acho que ele deve pesar 110 ou 115. Não me parece ser um cara de 125 ,130kg. Comparando ele com o Lesnar da pra ver que ele não é dos mais grandes da categoria.Uma forma de saber se o cara é realmente grande é olhar a proporção cabeça corpo.

DeepHalf escreveu: 08 Ago 2021 20:48 NOGI tá fazendo deste um dos melhores tópicos do fórum!

Tópico tá top mesmo. Parabéns moçada

fui procurar pelas lutas do stevenson aqui e descobri além de meter 8 a 0 no ouro olímpico de 2016, ele fez um milagre: tava perdendo a final e conseguiu completar o ponto da virada faltando 2 milésimos pra acabar a luta! foda demais:





sabe onde achar a luta completa, nogi?

e pelo jeito ele pontuou outra vez ainda ainda nesses 10 segundos finais, já que tava perdendo de 8 a 5 faltando 13 segundos, segundo aparece nesse outro video que achei aqui:




enfim, não entendo muito, mas pelo jeito essas duas pontuações nos últimos 10 segundos são um milagre semelhante ao do brasileiro que conquistou o ouro no boxe com o nocaute no último round com a luta perdida. deve ter um gas absurdo pra categoria

Infelizmente não sei onde tem as lutas completas no máximo um highlight no youtuber que geralmente é cortado. E uma grande perda pra mim não poder ver as lutas completas de agora em diante.
Depois de um certo nível é necessário olhar atentamente as lutas dos campeões,pausar voltar olhas posicionamento de pés,mãos etç.

Uma rápida(10 segundos) trocação da Valentina Shevchenko contra um lutador comum pra mostrar a importância da pliometria. Percebam que os chutes rápidos dependem dela estar quicando na ponta dos pés. Trocação é bem mais fácil de ver que grappling mas no mais alto nível todas as posições são movimentos pliometricos. Alguns abençoados aprendem naturalmente e outros(como eu ) precisam que alguém ensine e estudar muito po conta própria cada movimento
Existem alguns pontos que são fundamentais para evoluir do alto avançado para o de elite.(1 divisão). . Vou fazer gifs curtos de posições de atletas de elite/ponta em underhooks, colar ties etç.
Me parece que poucas pessoas tem vontade de ver vídeos de 10- 15 minutos sobre explicações detalhadas então fazer alguns gifs curtos e explicar o principal ajuda mais pessoas.

Underhook pliometrico.
Nathan Morgan campeão estadual de Oklahoma. A queda em si é secundária. Slide by ou elbow pass O importante aqui é como atletas de ponta fazem as posições. Com pliometria,movimentos explosivos, reflexos do corpo controlados.Percebam que o underhook é feito com a passada do pé estreito que eu tanto menciono. E o levantar do braço é semelhante ao levantar de uma barra olímpica acima da cabeça.

Percebam o pequeno pulo antes do movimento

deixei o primeiro post do tópico pra esses movimento explosivos pliometricos. Vou melhorando com o passar do tempo. O de movimentos básicos passou do 1 pro 2 post no tópico.
viewtopic.php?f=4&t=838

O bom é que as primeiras 7 mensagens são minhas então tenho bastante espaço.

NOGI escreveu: 11 Ago 2021 20:34 O bom é que as primeiras 7 mensagens são minhas então tenho bastante espaço.

Ta irado o tópico. Parabéns, to aprendendo um monte.

NOGI pra user do ano!!!!

Continuando minha serie de movimentos usando pliometria
double leg. No double leg Se deve ajoelhar na lateral do pé do atacante aproveitar o impulso da entrada da queda e correr com as 2 pernas do lado do adversário como uma corrida de 100 metros.
entrada do double leg.Split step use os reflexos do corpo para fazer um movimento o mais rápido possível. Apos saltar com uma perna na frenteno chão entre no double leg

Ou use o passo sorrateiro. Essas passadas devem ser feitas na ponta dos pés

finalização do double leg. Faça o oponente sentar no chão correndo sobre ele.

GOSTEI DESSE GIF. Vou fazer meu novo avatar

comprimida

Mexxxxtre... vc pode falar um pouco sobre a isometria? Sempre falavam muito disso nas lutas do Khabib... quando ele usava as quedas