Sentado? Supino ne. Mas entre o supino e o clean and press de pe, o press vence com certezaSensui Shinoba escreveu: ↑15 Out 2023 10:41Entre supino com halteres em military press sentado com halteres qual tu considera o maior demonstrador de força dos membros superiores? Ainda acho que o supino recruta mais musculos
O que acha dessa mina pesando 72 kg e fazendo shoulder prerss com 32 kg de cada lado?https://www.tiktok.com/@valkyquads/vide ... 7072707845
Embora ela dê uma roubada e não desça totalmente, ainda acho surpreendente (acredito que muitos marmanjos não conseguiriam nem roubando). Acho que descendo tudo ela faria com uns 28 kg
Ow Sensui, de boa brother, ela sequer desceu ate paralelo..... tem que ter muita forca mesmo pra estabilizar la em cima com o tamanho dela, mas tu ta ligado que devem ter dado os halteres pra ela ja la em cima, nem uma rep concentrica ela fez po