Não sei se tem mais relação com a idade e estilo de vida, ou se é real, mas eu tenho priorizado muito o uso de aparelhos, principalmente os convergentes. Não tenho mais lesão, porém o ganho "util" de força parece menor, e de massa muscular tb.
Quando usava mais pesos livres, me sentia mais forte, os músculos aparentavam mais volume, mas volta e meia tinha lesão chata.
TRT - Terapia de reposição de testosterona (tópico oficial)
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Currador do Futuro
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