BJJForum

Estou gostando muito de fazer esses gifs. Acho que uma ótima forma de aprender é ensinando. Colocando no papel e ver se realmente a explicação e domínio de algo esta adequado.

2 dos melhores grappers do mundo Gordon Ryan (jiu jitsu nogi e submision)and J'den Cox(wrestling)
Quedas boas para evitar guilhotinas

Controle de um wrestler imigrando pro jiu jitsu. Amasse e controle todo o corpo adversário. Eu fiquei 2 anos só fazendo isso e me ajudou muito.Esse é um camino natural de quem faz submission ou MMA sendo melhor em quedas.

Esse movimento é pouco conhecido no Brasil. o elbow tie. Esse merece um destaque especial e vou fazer alguns gifs
A grosso modo significa prender o cotovelo adversário. Se deve juntar o seu ombro perto da dua mão e se proximando do adversário. E muito util quando oponente faz o colar tie, quando ele segura o seu bicepes para controlar a distancia ou coloca a mãoo na sua cabeça par impedir aproximação
.

depois que alguém segura seu biceps não da pra controlar apropriadamente o cotovelo adversário precisa antecipar sua pegada. Geralmente se tira com a faca da mao e quando oponente tenta pegar no seu bicepes de novo agarra o cotovelo e junta ombro com ombro. Com gifs vai ficar mais claro.
Gerlamente não wrestler gostam bastante de segurar os biceps,se sentem mais seguro e fica bem facil fazer esse movimento.
Wrestlig é tudo onde e quando.

O movimento ao se pegar o(s) cotovelo(s) do adversário deve ser parecido com uma flexão onde se cola os ombros no corpo com toda a força e se aproxima o peito do chão. Após isso ficam muito mais fácil de conseguir entrar nas pernas ou corpo adversário

Um dia ha alguns anos atrás eu tinha visto essa técnica elbow control pedi pra um amigo fazer o colar tie/ puxar a na nuca,tentei e não deu muito certo. Depois sabendo de alguns detalhes entendi algumas nuances. Antecipar a pegada adversária é a chave.
Se oponente tiver um grip/ uma pegada forte a pegada vai ser pouco efetiva(essa dica vale pra tudo de modo geral)Não adianta tentar a tecnica desse jeito colar tie

thumb block (tradução seria bloqueio de dedão) A mão agarra o biceps

ANTECIPAÇÃO ANTES DA MAO/ DEDOS do adversário lhe agarrar se deve ter controle do adversário

Sempre se deve isolar o braço adversário do corpo adversario e se juntar o seu braço ao seu corpo

Uma pessoa com o braço perto ao corpo pode gerar uma quantidade imensa de força

Ja com o braço estendido a força é reduzida a quase 0 só força do braço

resumo oponente agarra biceps tapa no braço para tirar a pegada. Oponente tenta agarrar o biceps e 1 INSTANTE ANTES dele se conseguir se controla o cotovelo dele. Da tem várias quedas como esse high crotch. Detalhes que se deve colar a cabeça no braço adversário para melhor controle

ficar de 4 apoios como cachorros,ursos etç é uma excelente posição para ficar ombros e coluna. Semelhante aos 4 apoios do jiu mas se apoia os braços para levantar rapidamente.

Pode ser usada para achar a posição a partir dela de agachamento e outras coisas. Eu uso muito para resolver instabilidades no ombro.Pra quem problema de bursite aquecer os músculos do ombro acho obrigatório essa posição
começa em 3:13

Tão impotente quanto ter uma boa musculatura é ter uma estrutura óssea no mesmo nível. Quanto estendemos o braço ou a perna totalmente paramos de usar a força muscular e usamos a óssea. MUITO CUIDADO que lesões podem ocorrer.

.

Marquei como fixo o topico mesmo que so eu poste aqu