Estimulantes - orientação básica

Damonta
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Re: Estimulantes - orientação básica

Mensagem por Damonta » 19 Jun 2020 01:58

Deixa primeiro me apresentar. Sou roxa de BJJ do Recife e acompanho o forum, sem me inscrever, já há um tempo.
Treinei na decada de 90 e em 2015 voltei, depois de um longo tempo parado. Lendo na inetrnet descobri o franol e consegui a muito custo encontrá-lo (aqui em Recife é muito difícil achar). Tomei e para quem estava com sobrepeso e muito fora de forma, posso dizer que ajudou muito na disposição dos treinos. Acabou as cartelas que tinha comprado, cheguei a procurar mas não achando, deixei pra lá. Acho que de colateral devo ter tido apenas uma leve dor na nuca (nem sei se foi por causa dele ou despreparo físico pro jiu). Em relação a insônia não sei dizer porque sempre tive dificuldade para uma boa rotina de sono.
Já a cafeína, que não tomei junto com o franol, nunca me surtiu muito efeito pois sempre tomei muito café e acredito já ter acostumado meu corpo.

Abraço a todos e espero poder colaborar com o forum.

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