BCCA vs Leucina

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RodrigoL
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BCCA vs Leucina

Mensagem por RodrigoL » 11 Nov 2017 20:46

Qual é o melhor BCCA ou Leucina, fiquei sabendo que leucina é dos aminoácidos mais importante, então compensa compra bcca ou leucina?
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Masteron
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Re: BCCA vs Leucina

Mensagem por Masteron » 12 Nov 2017 20:24

Ambos desnecessários se vc ja tem uma alimentação adequada (em qualidade e quantidade) de proteína.
15-40 anos: vc treina p ganhar atenção e aceitação dos outros
Depois: vc treina p manter os músculos e sanidade que ainda não o deixaram
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warrior
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Re: BCCA vs Leucina

Mensagem por warrior » 13 Nov 2017 11:11

Os Principais são Leucina, Iso-Leucina e Valina que são os maiores responsáveis pela recuperação muscular mais rápida...nunca vi vender Leucina separado. mas todo BCAA que vc achar tem que ter pelo menos os 3.
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