BJJForum

Enviado: **16 Jun 2014 08:32**

Vídeos sobre preparação física específicas para jiu jitsu

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Enviado: **18 Jun 2014 20:53**

Boa idéia

Enviado de meu XT916 usando Tapatalk

Enviado: **23 Jun 2014 10:19**

O vídeo é grande, mas vale a pena, aqui explica o básico e tem muito mais

Enviado: **24 Jun 2014 07:37**

Ajudar a melhorar a pegada:

Enviado: **11 Jan 2015 19:04**

Show o topico olhando o video acima apareceu esse nos relacionados achei bem legal:

https://www.youtube.com/watch?v=bCHg5X_C1A8#t=587" onclick="window.open(this.href);return false;

Excelente tópico. O Alvaro Romano é muito fera!

Enviado: **18 Jul 2015 18:06**

preciso cuidar do meu físico pra quando voltar aos treinos....to afastado do tatame já faz 1 ano

Preparação física específica para jj