Wrestling Instruction : The Underhook Series by, Carl Adams
Enviado: 04 Jul 2014 13:20
por NOGI
se alguém colocar (ou me ensinar) o video, não só o link eu agradeço
Recomendo que vejam alguns vídeos de Carl Adams 3x NCAA All-American e 2 x national champion.A didática dele é muito boa e ele explica vários detalhes importantes.
Re: Quedas
Enviado: 04 Jul 2014 14:50
por NOGI
quedas contra oponentes com boa movimentação e mais fortes
algo muito importante 3:48 algo aque demorei pra perceber.
O momento pra se tentar um single leg e quando o oponente esta se movendo em direçao a ti se tentar depois fica facil pra ele dar o sprawl