Olá pessoal,
Se você faz parte desta comunidade e chegou até essa publicação é por que você quer entrar a fundo na defesa pessoal. Em um vídeo que eu postei no meu canal do youtube, eu falo a importância da preparação mental dentro da defesa pessoal, e quais estados mentais devem anteceder cada reação de combate. Se tiver alguma sugestão ou dúvida deixa ai pra gente debater.
Segue Link:
https://www.youtube.com/watch?v=U1xDA_p5DO8&t=456s
PREPARAÇÃO MENTAL NA DEFESA PESSOAL
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