Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
- Dillan Grau
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Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Peso-leve americano, que enfrenta o russo na luta principal do UFC 249, em abril, inova ao dar rolamentos seguidos por cima de uma bola na areia
Ainda faltam cerca de três meses para Tony Ferguson e Khabib Nurmagomedov, finalmente, se encontrarem no octógono. No entanto, o americano parece já estar focado na preparação firme para tentar tomar do russo o cinturão dos leves, na luta principal do UFC 249.
E se engana quem pensa que Tony Ferguson usa apenas as instalações da academia para chegar 100% preparado no dia da luta. O peso-leve americano revelou um treino bizarro na praia, dando rolamentos em uma bola, como parte do aprimoramento físico para o duelo contra o rival russo.
Veja abaixo o treino "inovador" de Tony Ferguson:
https://globoesporte.globo.com/combate/ ... edov.ghtml
Ainda faltam cerca de três meses para Tony Ferguson e Khabib Nurmagomedov, finalmente, se encontrarem no octógono. No entanto, o americano parece já estar focado na preparação firme para tentar tomar do russo o cinturão dos leves, na luta principal do UFC 249.
E se engana quem pensa que Tony Ferguson usa apenas as instalações da academia para chegar 100% preparado no dia da luta. O peso-leve americano revelou um treino bizarro na praia, dando rolamentos em uma bola, como parte do aprimoramento físico para o duelo contra o rival russo.
Veja abaixo o treino "inovador" de Tony Ferguson:
https://globoesporte.globo.com/combate/ ... edov.ghtml
- Raul Nutti
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Já tá treinando a cervical pra quando for mergulhado de cabeça no chão
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Se lesionar tem que ser demitido. Sujeito inexpressivo e chato pra caralho.
Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Esse é psicopata. Vai ser guerra.
Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Ai chega no meio do terceiro round e vé que nao adiantou porra nenhuma.
Team Cara de Sapato
Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Treinão!!!
Serve pra porra nenhuma
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"Não espere o futuro mudar sua vida, porque o futuro será a consequência do presente."
Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Lutador mais foda da divisão, luta pra caralho, completo em todos os fundamentos técnicos e ainda tem um condicionamento física de atleta olímpico, ferguson é um animal diferente, vai desbancar o khabib o cara é um verdadeiro samurai, matar ou morrer sempre, e como ele é imortal...
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Se as pessoas são boas só por temerem o castigo e almejarem uma recompensa, então realmente somos um grupo muito desprezível.
Albert Einstein
Once a man has seen society's black underbelly, he can never turn his back on it. Never pretend, like you do, that it doesn't exist.
Rorschach.
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- Tubarao Floripa
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Pode ajudar sim, trabalha equilíbrio, agilidade e propriocepção. São justamente fundamentos que tornam o Tony diferente.
Claro que esse não é o treino principal, se ele fizesse só isso você estaria certo, seria perda de tempo dele
Acredito que, como profissional, ele e sua equipe dediquem a maior parte do dia em sparrings, treinos técnicos, defesa de queda, jiu-jitsu, treino de força, etc. E nos tempos livres façam esse treino recreativo para sair do ambiente da academia, descansar a mente e aguçar outros sentidos
"Enviado da minha internet discada usando Windows 95."
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Desculpa, mas não vejo onde isso aí trabalha algo.Tubarao Floripa escreveu: ↑16 Jan 2020 16:47Pode ajudar sim, trabalha equilíbrio, agilidade e propriocepção. São justamente fundamentos que tornam o Tony diferente.
Claro que esse não é o treino principal, se ele fizesse só isso você estaria certo, seria perda de tempo dele
Acredito que, como profissional, ele e sua equipe dediquem a maior parte do dia em sparrings, treinos técnicos, defesa de queda, jiu-jitsu, treino de força, etc. E nos tempos livres façam esse treino recreativo para sair do ambiente da academia, descansar a mente e aguçar outros sentidos
Tem inúmeras maneiras de trabalhar tudo isso de maneira muito mais eficiente e segura.
3 exemplos rápidos: Equilíbrio, senta a bunda na bola e tenta ficar se equilibrando com os pés fora do chão pelo maior tempo possível (fortalecimento do quadril)
Agilidade, drills físicos, maior quantidade no menor tempo possível (especificidade dentro do que ele vai praticar na hora da luta)
Propriocepção, alguém toca na sua cabeça por trás de vc e vc tem que balançar a cabeça pro lado que foi tocado (propriocepção eficiente e simples de se fazer)
Isso aí é treino que só serve pra fã ver e achar legal, além de ter risco de se machucar. Treino funcional é dentro do que vc vai fazer na hora da luta, isso aí não tem funcionalidade nenhuma.
É tipo lutador de jiu-jitsu fazer escadinha, tombar pneu, etc. Você vai se cansar, mas não tem aplicabilidade nenhuma dentro do jiu-jitsu.
Não sou professor de educação física nem nada, mas gosto bastante de estudar sobre preparação física.
"Não espere o futuro mudar sua vida, porque o futuro será a consequência do presente."
- Tubarao Floripa
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Você está correto, mas eu acredito que a recreação faz parte do treino.Leeo escreveu: ↑16 Jan 2020 17:01Desculpa, mas não vejo onde isso aí trabalha algo.
Tem inúmeras maneiras de trabalhar tudo isso de maneira muito mais eficiente e segura.
3 exemplos rápidos: Equilíbrio, senta a bunda na bola e tenta ficar se equilibrando com os pés fora do chão pelo maior tempo possível (fortalecimento do quadril)
Agilidade, drills físicos, maior quantidade no menor tempo possível (especificidade dentro do que ele vai praticar na hora da luta)
Propriocepção, alguém toca na sua cabeça por trás de vc e vc tem que balançar a cabeça pro lado que foi tocado (propriocepção eficiente e simples de se fazer)
Isso aí é treino que só serve pra fã ver e achar legal, além de ter risco de se machucar. Treino funcional é dentro do que vc vai fazer na hora da luta, isso aí não tem funcionalidade nenhuma.
É tipo lutador de jiu-jitsu fazer escadinha, tombar pneu, etc. Você vai se cansar, mas não tem aplicabilidade nenhuma dentro do jiu-jitsu.
Não sou professor de educação física nem nada, mas gosto bastante de estudar sobre preparação física.
Eu estudei modelos de periodização da faculdade onde você vai aumentando o volume dos treinos até deixar o atleta morto e pirado, e depois dedica 1 período a atividades lúdicas. Apliquei isso em alunos da natação e boxe na época do estágio e você vê a felicidade no atleta É uma estratégia pra manter o corpo dele ativo sem ele perceber que é um treino, mantém o físico trabalhando enquanto descansa a cabeça.
Evita estresse e overtraining - mais importante ainda se tratando do Tony que apresentou sinais de problemas psicológicos no ano passado. Parece que chegou a passar por intervenção terapêutica e medicamentosa. Então essa brincadeira fora do ambiente confinado da academia, com as pessoas parando pra olhar e saindo da mesmice, pode fazer bem pra ele. Tenho certeza que nada disso é por acaso.
Abraço.
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
O cara é totalmente xarope!
Não duvido nada de que aquele papo que ele rompeu os ligamentos após tropeçar em um fio num estúdio de tv, na verdade, tenha sido ele tentando dar um mortal por cima de um cameraman e se escaralhando do outro lado.
Não duvido nada de que aquele papo que ele rompeu os ligamentos após tropeçar em um fio num estúdio de tv, na verdade, tenha sido ele tentando dar um mortal por cima de um cameraman e se escaralhando do outro lado.
Empenhar-se ativamente para alcançar determinado objetivo dá à vida significado e substância. Quem quiser vencer deve aprender a lutar, perseverar e sofrer! - Bruce Lee
Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Boa, treino físico tem que ser específico, cansar o atleta de um jeito não vai fazer necessariamente o gás dele melhorar, pode até ajudar um pouco mas e melhor fazer um específico
Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
boa!!Tubarao Floripa escreveu: ↑16 Jan 2020 17:57Você está correto, mas eu acredito que a recreação faz parte do treino.
Eu estudei modelos de periodização da faculdade onde você vai aumentando o volume dos treinos até deixar o atleta morto e pirado, e depois dedica 1 período a atividades lúdicas. Apliquei isso em alunos da natação e boxe na época do estágio e você vê a felicidade no atleta É uma estratégia pra manter o corpo dele ativo sem ele perceber que é um treino, mantém o físico trabalhando enquanto descansa a cabeça.
Evita estresse e overtraining - mais importante ainda se tratando do Tony que apresentou sinais de problemas psicológicos no ano passado. Parece que chegou a passar por intervenção terapêutica e medicamentosa. Então essa brincadeira fora do ambiente confinado da academia, com as pessoas parando pra olhar e saindo da mesmice, pode fazer bem pra ele. Tenho certeza que nada disso é por acaso.
Abraço.
mas ele podia fazer essa recreação numa piscina, jogando queimada num tatame, brincando de alguma maneira que não corra risco de se foder e desmarcar a luta pela vigésima vez kkkkk
abraço!!
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- Tubarao Floripa
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Verdade, eu jamais faria esse treino na bola e acredito que nunca passaria a um atleta
Se aquela bola escapa o cara enterra a cabeça na areia igual uma avestruz, imagina a dor
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Re: Tony Ferguson revela treino bizarro na praia em preparação para luta contra Nurmagomedov
Cara é wrestler rolamentozinho com a bola na praia. Qual o problema?
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