Grow e Vulgo suplementos são as preferidas nacionais do site hipertrofia que é o ,acredito, o maior site do Brasil de musculação.A grow era mais tradicional.Mas tem produto que a Vulgo é melhor.Eu comprei beta lanina la e o produto é muito bom. Beta Lanina que pagava R$100 por 200 gramas,usei da optimus e da BSNS e la eu pago R$75 meio kg e a qualidade é semelhante.
Não é bem pré treino.E mais para fadiga muscular .Resumindo Ajudar na fadiga no treino em si (beta alanina) e recuperação muscular(citrulina)
. tem cafeína e o escambau, vou usar isso como pre treino mesmo auhauhauhauhNOGI escreveu: ↑01 Jun 2018 20:07Não é bem pré treino.E mais para fadiga muscular .Resumindo Ajudar na fadiga no treino em si (beta alanina) e recuperação muscular(citrulina)
Sabe quando se corre e se sente uma muito forte na costela?isso geralmente é Ácido láctico.Beta alanina é pra isso.Citrulina seria para o corpo recuperar mais rápido de um treino muito forte.Pra mim beta alanina e citrulina são mais importantes que a creatina.
Acredito que a beta alanina vai se tornar o que a creatina é hoje,não substituindo mas se tornando tão importante quanto.Infelizmente a BETA ALANINA PURA ja foi toda vendida
IMPORTANTE
Só tome cuidado pois doses altas causam vomito e diarreia.Então começe com apenas meio scoop,se não der nada aumente NO DIA SEGUINTE pra 1 e depois 1 e meio.
realmente acho que o propósito é pré treino mesmo.O único problema é que a creatina esta sub dosada, 1 grama para a dose recomendada de 13 gramas o resto esta bom.A creatina esta barata de R$34 para R$17 250 gramas.Seria interessante comprar um pote.ZarakiAoshi escreveu: ↑01 Jun 2018 20:12tem cafeína e o escambau, vou usar isso como pre treino mesmo auhauhauhauh
comprei 2
vacilei e nem peguei, pior que a minha acaba jaja. costumo pegar da growth, mas como vou pegar o omega 3 deles e whey esses dias...pego la mesmoNOGI escreveu: ↑01 Jun 2018 20:24realmente acho que o propósito é pré treino mesmo.O único problema é que a creatina esta sub dosada, 1 grama para a dose recomendada de 13 gramas o resto esta bom.A creatina esta barata de R$34 para R$17 250 gramas.Seria interessante comprar um pote.
https://www.vulgosuplementos.com.br/exp ... rtela.html
Sobre o Ômega 3, é bom observar se tem um Selo que garanta que é livre de metais pesados. Eu tomo o da VITAFOR. Mas infelizmente temos que atentar pra isso, pq tem muita marca vendendo Ômega 3 com metais pesados.ZarakiAoshi escreveu: ↑01 Jun 2018 20:25vacilei e nem peguei, pior que a minha acaba jaja. costumo pegar da growth, mas como vou pegar o omega 3 deles e whey esses dias...pego la mesmo
nem achei o selo na embalagem, mas uso ha mais de ano e me dou bem com eleViolence escreveu: ↑20 Jun 2018 14:48Sobre o Ômega 3, é bom observar se tem um Selo que garanta que é livre de metais pesados. Eu tomo o da VITAFOR. Mas infelizmente temos que atentar pra isso, pq tem muita marca vendendo Ômega 3 com metais pesados.
O selo seria esse azul (IFOS) ou de alguma outra organização que cuide disso:
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