![Imagem](http://cdn.fabricadesuplementos.com.br/media/catalog/product/cache/1/thumbnail/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/b/a/batata_doce_wedy_nutrition.jpg)
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então...
tb acho...abukake escreveu:Dinheiro jogado no lixo , se você não tem pena do seu dinheiro compre
Buda eu acho que houve uma falha de comunicação, acredito que quando nutricionista citou "processados" ele quis dizer alimentos industrializados, esses que passam por N processos químicos e não alimentos que passaram por um liquidificador/processador.Buda escreveu:Outro dia vi um nutricionista esportivo falando que os alimentos processados perdem muitos nutrientes pq o processo de digestão e diferente pq já está no estado líquido
Ex: e melhor comer a batata doce do que bater ela no liqüidificador e beber
Além disso e foda confiar nesses produtos
Proteína em pó até vai
As vezes vc não tem como comer alguma proteína de qualidade e etc
Mas carboidrato em pó???
E muito mais fácil arrumar outra fonte de carbo que não seja suplemento
Eu não gastaria dinheiro com isso não
Boa observaçãoOUTLAW escreveu:Custa R$ 80,00, 800 gramas em pó e no mercadão custa R$ 3,00 o kilo.
A sua 1a frase foi muito radical, pois o whey melhora a recuperação muscular e ajuda a aumentar a massa magra. Falo por experiência própriarenatomp escreveu:eu não confio em nenhum Whey Protein ou qualquer outro suplemento proteínico/carbo.
Acho que devemos evitar suplementos ao máximo, não pq acredito que faça mau, eu até uso alguns.... mas pq acredito que ela deva ser usada apenas para suprir deficiências em nossa alimentação.
Então, se eu tenho acesso a batata doce e ao peito de frango. Pq suplementar? Posso compra-lo e prepará-lo eu mesmo e comer um alimento altamente nutritivo e seguro. Eu digo isso pelo fato de não termos a total garantia de que os suplementos são realmente o que dizem q são.
Tbm acredito no q o Buda sitou: "Outro dia vi um nutricionista esportivo falando que os alimentos processados perdem muitos nutrientes..."
Acho que já ouvi algo parecido...
Não confio justamente pela falta de qualidade nessa linha de suplementos, principalmente o nacional e já foi comprovado q muitos haviam cargas de carboidrato acima do indicado no rotulo.Tubarao Floripa escreveu:
A sua 1a frase foi muito radical, pois o whey melhora a recuperação muscular e ajuda a aumentar a massa magra. Falo por experiência própria![]()
O problema é que poucas marcas são boas. As nacionais que usei nenhuma deu resultado bom, já as importadas senti a diferença, principalmente a Elite da Dymatize! Estou usando agora uma whey isolada pura importada que comprei numa farmácia de manipulação. Não tem sabor, adoçante, carbo, bcaa, nada, só whey puro, pois vendem pro hospital da cidade. Tem gosto de papel, mas não da nada![]()
Sobre a alimentação ser mais importante não há como discordar. Quem sabe preparar um boa refeição durante o dia com ovos, frango, carne vermelha magra, iogurte desnatado, etc. nem precisa suplementar. Mas eu que trabalho, faço faculdade e tenho filho preciso suplementar. Então eles acabam sendo úteis
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