NOGI escreveu:
Não eu já fazia dieta há vários meses e pedalava muito e nada, estava "quase magro" com 18% de bf.Mas não conseguia baixar disso.Usei um termogenico nacional que não me fez emagrecer uma grama.Ai usei o oxyelite.e baixei de pra menos de 15% de bf. talvez em torno de 10.
Cada pessoa é cada pessoa mas chega a determinado percentual de gordura, alguns 8 % outros 12 % outros 15 outros 18 se a pessoa ja foi obesa morbida tem gente que tem dificuldade baixar de de 25, 30 % mesmo com dieta regrada. etç... que so dieta e exercico não faz baixar.Pois a célula de gordura não desaparece ela so murcha.
Nogi e colegas, vcs conhecem esse RSP Nutrition QuadraLean? Recomendariam ele? Eu vi em sites de vendas internacionais que ele é 1 lugar em vendas la fora tbm... Vc conhece sabe alguma coisa sobre seus resultados? Comecei a experimentar um de cafeina nacional e so achei que me tirou sono e agrediu o estomago...
Queria alguma coisa p ajudar a perder uns quilos e baixar um pouco o BF... Estava parado e estou voltando a treinar aos poucos, cardio e musculação... Mas não tenho coragem de fazer nada muito radical nem agressivo tipo essas dietas low carb/high fat... Se conseguir perder um quilinho aqui outro ali e manter massa magra ou ganhar um pouco p mim seria ótimo... Sempre perdi fácil os quilos extras e ganhei massa rápido, sem precisar de nada p ajudar, mas metabolismo mudou, passei dos 30, muito tempo parado sem treinar e acabei engordando... Agora to sofrendo mais p perder gordura e baixar peso e BF... Por enquanto to fazendo treino aeróbico diário de 30 minutos a uma hora + musculação 5 vezes na semana, so estou e tomando um pre treino (JYM PRE JYM) e Whey Gold Standard da ON (no pos treino) pra ajudar na musculação.
Vcs acham que esse termogenico vai me auxiliar? A propaganda diz "Auxilia na perda de gordura, manter a massa muscular magra, acelera o metabolismo e o controle de apetite*" que é exatamente o que gostaria de fazer... Alguma recomendação? Site de vendas não tem credibilidade, a experiencia de vcs ajuda muito! Nunca usei nada p auxiliar a perder gordura...